Когато имунната система на човека срещне алерген, тя произвежда антитела, които могат да доведат до различни симптоми - кихане, свръхчувствителност на кожата, главоболие и други.
За да се предпазим от алергии, можем да вземем някои мерки. Първо, трябва да избягваме контакт с алергените, когато е възможно. Например, ако сте алергични на прашец, трябва да почиствате редовно дома си и да използвате филтри за въздуха. Честото пране на висока температура също се препоръчва като добра превантивна мярка.
Ако сте алергични на определени храни, трябва да ги избягвате. Първоначалните симптоми на хранителна алергия често са незабавен сърбеж на устните и устата, които понякога могат да бъде последвани от стомашно-чревни, респираторни и кожни симптоми.
Второ, можем да подсилваме имунната си система, като консумираме здравословна храна, пием достатъчно вода и тренираме редовно. Трето, можем да използваме натурални средства за облекчаване на симптомите, като чай от лайка, мед или етерични масла.
